Ik geloof sterk in de unieke kracht van een persoonlijke aanpak.
Rechtstreeks contact is voor mij belangrijk. Goed doorspreken welk doel jij wil bereiken, hoe ik jou daarbij kan helpen en bijsturen waar nodig, zijn noodzakelijk. Daarom zijn zeker onze eerste sessies face-to-face. Dat kan bij jou thuis of op een andere locatie die beter uitkomt.
Dat we er samen werk van maken, dat is zeker!
Keto starter pakket
The real stuff
The full keto experience
Een gezonde manier van eten is natuurlijk niet alles. Bewegen is ook een belangrijke factor voor een fit lichaam.
Wil jij jouw lijf op een zachte manier in beweging zetten? Dat kan!
Je mag één van onze voedingssessies altijd inwisselen of combineren met yogalessen.
Bewust bewegen is positief voor je geest en lichaam. En dit sluit perfect aan bij je nieuwe gezonde voedingsstijl.
Mijn eerste liefde en basisopleiding is Ashtanga-yoga. Dit is een pittige yogastijl, waarbij je verschillende houdingen in een bepaalde volgorde doet.
Ashtanga staat voor het ‘achtvoudige’ pad, waarbij het uitvoeren van de verschillende oefeningen één groot geheel vormen. Hierbij staat het ademen centraal, zo leer je ineens ook de Ujjayi – ademtechniek.
Hou jij van dynamisch bewegen, dan is deze stijl een aanrader. Zowel voor beginners, als voor gevorderde yoga beoefenaars.
Yin yoga versterkt en versoepelt je bindweefsel en gewrichten. Dit is een rustige yogastijl, waarbij je op een relaxte manier met je lichaam en geest aan de slag gaat.
Waar jouw voorkeur ook naar uitgaat, het is belangrijk dat je een vorm vindt die voor jou prettig aanvoelt. Daarom kijken we eerst samen wat je wil bereiken. Op basis daarvan maak ik een les op die voldoet aan jouw verwachtingen.